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Zutaten:20 dag Spinat 1 kleine Zwiebel, 1 Knoblauchzehe zerdrückt, 600ml Klare Gemüsesuppe 1/8l Schlagobers Salz, Pfeffer, Petersilie, 1 Eigelb, 2 dag Butter  Zubereitung:
Zum Schluss die gehackte Petersilie darüberstreuen und servieren. Gutes Gelingen! Für die gesunde Ernährung muss die Aufnahme einer ausreichenden Flüssigkeitsmenge - pro Tag etwa 2 Liter - gewährleistet sein. Wasser dient als Lösungs- und Transportmittel der Nährstoffe, ferner als Wärmeregler und sogenannter Baustoff des Körpers, der bei einem Erwachsenen zu über 60 Prozent aus Wasser besteht. Der tägliche Flüssigkeitsbedarf kann nicht allein durch Kaffee, Tee, Suppen, Soßen, Gemüse und Obst gedeckt werden. Trink täglich reichlich Wasser ( Naturwasser). |
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